どうも、十九です。 先週や先々週、たしかその先週の月曜は調子が悪かったです。 生活習慣が乱れに乱れまくってましたからね。 それで先週の火曜に早寝早起き習慣をつけると決意し、 およそ1週間が経とうとしています。 昨日は寝るのが1時くらいになってしま…