どうも、十九です。 今日は11時半くらいに起きました。 昨晩寝たのが2時くらいだから仕方がないね。 まず早寝するのを目指しましょう。 そういうことなので普段は21時以降に書くことが多いのですが、 現在は17時半となっております。 睡眠中に成長ホルモンが…