どうも、十九です。 しばらく前から股関節のストレッチを始めましたが、 なんかだんだん柔らかくなってる気がします。 グニャグニャに前屈できるとか、 スルーっと開脚できるとかそういうのではないですが、 なんだか腰回りが楽なような気がします。 あとは…